우유 칼로리 얼마나 될까?
우유 칼로리 얼마나 될까?우리는 어렸을때부터 우유를 많이 마셨는데요 아마 우유마셔야 키큰다며 부모님들께서 많이 먹이셨을거에요 저두 우유 엄청 먹은거 같네요 우유는 이런 기능 말고도 몸에 좋다고 잘 알려져있죠 이렇게 몸에좋은 우유는 다이어트하시는 분들도 많이들 마시는 걸로 알고있는데요 혹시 우유 칼로리가 어떻게 되는지는 알고계신가요?전 생각보다 높더라구요 우유는 200ml에 134칼로리입니다 생각보다 높지 않나요??전 생각보다 높아서 놀랬답니다 그런데 어떻게 다이어트에 도움이 된다는 것일까요?우유는 영양소가 높아서 포만감도 높다고 합니다 우유제조업체마다 조금씩 차이가 있긴하지만 일반적으로 200,ml에 120~140칼로리입니다 우유에는 종류도 다양한데요 일반우유말고도 저지방우유 무지방우유도 있답니다 칼로리..
맛있는..
2017. 6. 12. 12:16